Az első konzultáció díjtalan, célom megismerni téged és közösen kitalálni milyen irányba indulj!

Foglalj időpontot!

BHealthy Coach

Erő, egyensúly, vitalitás – hozd ki magadból a legtöbbet!

Tarts velem!

Egészség és jóllét

Egyensúlyod kialakításának 4 alappillére

Health Coachként nem ígérek csodákat

Viszont segítek abban, hogy megtaláld a saját egyensúlyod – a négy alappilléren keresztül:

Táplálkozás – élvezettel, nem görcsölve
Mozgás – ami feltölt, nem kizsigerel
Mentalitás – mert minden fejben dől el
Életmód – a tudatos szokások mentén

Nem hiszek a gyors megoldásokban, sem a szentbeszédekben.

A testünk bírja a gyűrődést – csak az elménket kell ráhangolni a változásra. Ebben vagyok melletted.

Ha készen állsz egy új fejezetre – szólj. Ha még csak forgatod magadban – akkor is.

Induljunk el együtt, a te tempódban.

Örülök, hogy itt vagy!

Földi Bernadett vagyok

Health Coach és Holistic Nutritionist

56 évesen… Soha nem voltam ilyen formában!

56 éves vagyok, és őszintén soha nem éreztem magam ilyen jól a bőrömben – testben és lélekben.

Sportos családban nőttem fel, így a mozgás nálam alap. De nem csak mozogni szeretek – imádok enni is. Komolyan. Kísérletezni, felfedezni, főzni, megélni az ízeket. Az egészséges életmód iránti elhivatottságom az ízek iránti szeretettel párosult. Holistic Nutritionistként a táplálkozás tudományát, séf képzésen pedig az ételkészítés művészetét tanultam meg – hogy a kettőt összekapcsolva segíthessek másoknak is a tudatos, mégis élvezetes étkezésben.

Azért lettem Health Coach, mert saját bőrömön tapasztaltam meg, milyen az amikor a tested nem úgy működik ahogy szeretnéd – most már tudom mitől lesz erő, energia és egyensúly, és ezt átadom neked is.

EGYÜTTMŰKÖDÉSBEN

Így zajlik a közös munka

A Health Coaching folyamata

Diagnózis – állapotfelmérés

Az első lépés, hogy megnézzük, hol is tartasz most. Ehhez többféle eszközt használunk.

Coaching folyamat

Ez a szakasz a változás terepe, egy 8–10 alkalmas, egyéni kísérés.

Zárás – értékelés

A folyamat végén közösen ránézünk, hova jutottál, mi változott benned és körülötted.

Utánkövetés – nem engedlek el

A coaching nem ér véget a zárással, még 2 utánkövető találkozónk lesz.

Változtass az életeden

Beszéljünk róla, hogyan hozhatod egyensúlyba az életed, és fejlesztheted azokat a területeket, amik most figyelmet kérnek

A coaching folyamata során sok hasznos, gyakorlatban is használható táplálkozási módszert sajátíthatsz el, holisztikus szemléletben. Érdekel hogyan? Elmondom egy rövid, 30 perces ismerkedő online beszélgetésben.

Dolgozz velem!

Készen állsz a lelki és testi jóléted növelésére, önmagad felfedezésére?

Nem dolgozom egyszerre sok emberrel — tudatosan tartom a klienseim számát alacsonyan, hogy mindenki megkapja a figyelmet és a személyre szabott támogatást, amit valóban megérdemel.